Kursnummer: S231301531

Info: Der Kurs beinhaltet leichte und auch anspruchsvollere Yogaübungen. Die Übungen halten die Wirbelsäule geschmeidig, kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden. Es werden auch theoretische Kenntnisse zu Körperformen und Körperhaltung vermittelt. Außerdem geht es um den Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und seelischem Befinden.

Bitte mit bringen: eigene Matte, Handtuch, wenn vorhanden eigenes Yogakissen

Kosten: 42,68 €